Problemas de Hígado Graso? Dos remedios caseros que te ayudar a limpiarlo.

Definitivamente el estrés, la obesidad, la diabetes, una alimentación saturada de azúcares y grasas también contribuyen a un hígado graso.

Por su parte, el hígado que cumple la función de quemar grasa, es necesario que trabaje de manera conjunta con la vesícula biliar; pero si no pueden cumplir esta función de manera adecuada no podrán eliminar toxinas y desechos nocivos.

En ese sentido, si atacamos la raíz de este problema con suficiente tiempo, hay una gran probabilidad de que sus efectos sean reversibles. Por eso aquí te daremos la preparación de una receta, que tiene como función liberar el hígado de todas toxinas que son perjudiciales tanto para el hígado como para nuestro cuerpo.



Afortunadamente existen remedios caseros que pueden contribuir a reducir estos efectos de manera significativa. Esta bebida simple y natural son puros beneficios a favor de tu hígado.

Te contamos cómo prepararlo:

• Receta I: Ingredientes:
• Jugo de 1 limón.
• 250 g de peras frescas.
• 125 g de col fresca.
• Pedazo de jengibre (2 cm aproximadamente).
• 25 g de apio.
• 10 g de menta.
• ½ litro de agua.

Preparación:

Picar todos los ingredientes y licuarlos con un poco de agua. Agregar el zumo de limón y el resto del agua.

Consumo:

Tomar 1 vaso en la mañana y otro a la tarde.

Receta II. Ingredientes:

• Tres unidades de limones,
• 1 taza de perejil picado,
• 5 ramitas de apio.

Preparación:

Para iniciar, tomamos una licuadora y echamos el jugo de limón, apio y perejil y lo licuamos juntos. Luego de que todo quede mezclado, añadimos el agua y volvemos a licuar un poco más. Con esto, nuestra bebida queda lista para tomar.

Cómo consumirlo: Este licuado debemos tomarlo tres veces al día, específicamente antes de cada comida. La cantidad recomendada para tener rápido efecto, es dos vasos. Sigue esta rutina por tres días consecutivos, descansando los próximos siete días.

Vuelve a repetir el tratamiento hasta conseguir los resultados esperados. Al poco tiempo de comenzar a tomar esta bebida, empezaras a sentirte mejor, puesto que dicho órgano está siendo purificado. También notaras que podrás bajar de peso fácilmente y sin hacer mucho esfuerzo. En general, te verás y sentirás mucho más saludable que antes.

Otros consejos útiles:

• -Ingerir alimentos ricos en fibra.
• -Consumir pan, arroz y pastas integrales.
• -Incluir en la dieta
  
  
  verduras de hoja verde y legumbres.
• -Utiliza estevia para endulzar en lugar de azúcar y evita la fruta, ya que contiene altas dosis de fructosa que no se recomiendan para el hígado graso.
• -Consume yogur descremado y evita la leche.
• -Descarta por completo el consumo de alcohol.

Alimentos que no deben faltar:

Para contribuir a recuperar el buen funcionamiento de tu hígado, incorpora a tu dieta: pescados azules, tomates, brócolis, espinada, aguacate, salvado de trigo, champiñones, nueces, pistachos, semillas de calabazas y jugos a base de limón y zanahoria.